HATHA YOGA
Haṭha (हठ en écriture devanāgarī) est un mot de la langue sanskrite. Il peut se présenter en composition comme dans l’expression haṭhayoga (हठयोग en devanāgarī). Haṭha yoga peut se traduire en français par « yoga de la ténacité » ou « yoga de la vive force ».
Une interprétation symbolique répandue fait du haṭha yoga l’union du Soleil (ha) et de la Lune (ṭha), « c’est-à-dire de toutes les dualités : Idâ et Pingalâ, souffle inspiré et souffle expiré, masculin et féminin, etc.»
L’origine du haṭha yoga est bien antérieure au XVème siècle de notre ère, date à laquelle il est codifié dans le texte sanskrit intitulé Haṭha Yoga Pradīpikā, « Petite torche du haṭha yoga », composé par le Yogi Svātmārāma. En effet, le haṭha yoga a reçu des influences tantriques et shivaïtes remontant à l’époque médiévale des siddha yogin. On trouve également l’utilisation de postures dans la civilisation harappéenne. En Occident, la pratique du haṭha yoga s’est popularisée au XXème siècle.
Les cours sont basés sur les principes du Hatha Yoga et de la pratique des Pranayamas. L’association entre les postures et la respiration est au coeur de l’approche : l’objectif est de travailler sur le tonus musculaire et la souplesse, tout en libérant les tensions et en faisant circuler l’énergie vitale à travers le corps comme l’esprit.
COURS PRIVÉ
Vous préférez profiter d’une attention exclusive ou apporter un complément aux cours collectifs? Alors le cours privé est fait pour vous. Nous analysons ensemble vos besoins et vos envies pour vous proposer un cours sur mesure, parfaitement adapté à vos désirs et à vos capacités. CHF 100.- (90 min)
COURS SEMI-PRIVÉS
Si vous avez envie de partager un cours avec 1 ou 2 personnes, le modèle semi-privé nous permet d’accueillir jusqu’à 3 participants. Chaque cours est enregistré, afin de vous permettre de retrouver la pratique chez vous entre 2 séances à YogaView. CHF 120.- (2-3 pers./90 min)
COURS SPÉCIALISÉS
Vous voulez étudier le yoga dans un but spécifique, pour en faire un axe de développement qui sert une autre pratique. Les cours spécialisés peuvent s’appliquer à des activités comme l’escalade, la danse, la gymnastique ou la natation. Mais les cours spécialisés sont aussi parfaits pour travailler sur la récupération après un accident, une opération, ou tout autre traumatisme corporel. Ces cours peuvent être faits en privé ou semi-privé.